La anterior entrada tuvo algunas frases severas al hablar de las consecuencias de las adicciones. Por eso en esta segunda parte haremos más énfasis en las soluciones, miraremos 7 formas sencillas de identificar si estamos cerca de caer en una adicción al trading. Si crees estar cerca de caer en la adicción, o ya lo hiciste, entonces tampoco tienes que preocuparte en exceso. Mediante algunos consejos precisos y tu disposición al cambio, seguro que redirijas el rumbo de nuevo. Recuerda que a diferencia de las drogas, el alcohol o el sexo, la adicción al trading es considerablemente menos ofensiva.
Entremos entonces al terreno de las soluciones. El proceso a seguir es simple: Identificar, aceptar, colaborar y transformar.
7 elementos de una posible adicción al trading (para identificar):
1.- Deseo millonario. Quieres llegar a ser millonario en semanas o en un par de meses, te obsesionas por el forex, sueñas con la fortuna que todavía no has ganado y generas una ilusión que no tiene mayor fundamento. Pasas más tiempo pensando que vas a hacer con el dinero que vas a ganar, que en las formas de conseguirlo.
2.- Ocultar los resultados financieros. Si las pérdidas superan tus ganancias no te preocupas por mejorar tu estrategia, ocultas a tus familiares o amigos tus informes financieros y además actúas a la defensiva ante cualquier opinión.
3.- Trastornos en otras actividades. Si a costa del trading estas dejando de comer con normalidad, ver a tu familia o suplir otras necesidades primarias, entonces tienes un problema. Todos necesitamos descansar después de pasar demasiado tiempo realizando una actividad. El descanso te permite relajar tu mente y retomar energías, si pasas 10 o más horas diarias seguidas tras la pantalla entonces necesitas replantear cuanto tiempo le dedicas al mercado de divisas. Si estas demasiado entusiasmado, toma breves pausas cada hora o dos horas. Si tomas el debido descanso, comiendo, hidratándote, hablando con otras personas y saliendo un rato a la calle, entonces puedes volver para seguir en lo tuyo. Solo no lo hagas de continuo, porque traerá consecuencias a tu calidad de vida, y eso seguro que no lo quieres.
4.- No reconocer los errores. Ocurre cuando argumentamos un simple “eso no fue nada”, o al desestimar los consejos que te dan, sean de tus familiares, amigos o de alguna persona que tenga experiencia acumulada en el trading.
5- Aprendizaje truncado. No te preocupas por aprender. Desestimas el aprendizaje de estrategias que mejoren tus ingresos. Solo abres posiciones, indistinto del momento, cálculos o recomendaciones que recibas.
6.- Falta de concentración. Operas al tiempo con diversas actividades, por ejemplo, mientras tienes varias posiciones abiertas también juegas póker, ves algún programa en televisión, colocas música y lees algún diario de noticias. No hay nada de malo en realizar esas actividades, solo no las hagas al tiempo que cuando estas dedicado a operar en forex. Otras posibles distracciones serían estar hablando al teléfono, charlar con un amigo o salir a la calle mientras todavía tienes posiciones abiertas. Combinar diversas actividades al mismo tiempo impide que alcances un nivel elevado de concentración.
7.- Falta de organización. No tienes claro cuánto has perdido o cuanto has ganado, es más, no sabes si sumando todas las inversiones finalmente tienes un déficit o un superávit. No llevas un registro propio de tus ingresos, egresos.
Lo ideal es no marcar ninguno de los anteriores. Si lo haces en un caso, haz lo posible por mejorarlo y no te permitas caer en otro. Si caes en dos o tres entras al estado de alerta, tienes que decidirte a cambiar o solucionar tus errores. Si tienes 4 o más entonces es importante que leas los consejos que a continuación identificamos para prevenir un posible desequilibrio emocional.
Como combatir una adicción al trading
Es primordial que desde un principio estés dispuesto a aceptar, colaborar y transformar. Estos tres procesos son fundamentales para superar una adicción.
Si tras leer las anteriores líneas consideras que tienes que hacer cambios, entonces ya hiciste un progreso. Al aceptar que tienes un problema con el trading vas a tener una disposición más abierta al cambio según las recomendaciones que te hagan, ya has dado un primer paso.
En segundo lugar tienes que colaborar. Quien mejor conoce las deficiencias y potencialidades propias eres tú. Los demás pueden tener excelentes intenciones, pero si tú no te abres y demuestras en que aspectos necesitas mayor ayuda, entonces quien esté dispuesto a colaborarte no podrá impartir los mejores consejos. Es como una persona que va al médico por una consulta pero no dice toda la verdad sobre los padecimientos que sufre. Al no revelar sus síntomas entonces es seguro que no va a tener un diagnostico acertado.
En tercer lugar tienes que replantear tus estrategias en el trading y sobretodo organizarte. Toma las cosas con tranquilidad. Si tienes perdidas no desesperes, recuerda que todos en algún momento las hemos sufrido, la clave reside en como las asumimos y las trasformamos en una fuente de aprendizaje para no cometer los mismos errores. Recuerda además no comprometer dinero que necesites para otros gastos y llevar un registro detallado de cuanto estas ganando o perdiendo. Atiende las recomendaciones que leas o escuches en internet. Hay muchos que nos ganamos la vida mediante el mercado forex, todos queremos tener siempre mejores resultados, por eso existe una gran cantidad de material que te puede ayudar a hacerte más ágil en el manejo de operaciones.
Si necesitas dinero con urgencia entonces la mejor opción no es el trading, dado que si lo vas a hacer bajo presión vas a estar “obligándote a ti mismo” a ganar a como dé lugar y eso te condicionará a abrir posiciones si o si.
¿No tienes con quien hablar de este tema o careces de personas cercanas que conozcan el trading? No te desanimes, para eso estamos aquí en esta comunidad. Cualquier duda o ayuda con gusto te podemos colaborar. Y siempre recuerda, actúa con cabeza fría, mantén todo lo demás constante para tener la concentración al nivel más elevado.
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